Beckenboden - Workshop 

 

In diesem drei stündigen Workshop erforschen wir das Wunderwerk Beckenboden in der Theorie, vor allem aber in der Praxis. Unterschiedlichste Übungen laden zum neugierigen Erfahren der Beckenbodenregion und ihrer Mitspieler ein. Beim Beckenbodentraining geht es um das perfekte Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung, denn nur ein elastischer Beckenboden ist kraftvoll und kann so eine energiereiche Mitte bilden. 

 

Dieser Workshop ist für alle Frauen konzipiert. Vor allem nach der Schwangerschaft und Geburt spürt die Frau oft, dass der Beckenboden nicht mehr 100 % so funktioniert wie vorher. Ganz egal wie Land die Geburt/en her sind, dein Beckenboden freut sich immer über etwas Aufmerksamkeit. Und wenn du dich schon in der Schwangerschaft mit diesem Thema auseinander setzt fällt es dir nach der Geburt leichter die Region schnell wieder in Schwung zu bringen. 

 

Der Workshop beinhaltet ein Handout mit den wichtigsten Übungen und Facts, so dass du fleißig zu Hause weiter üben kannst. 

 

Wann? Freitag der 16.11.2018 von 18:00 - 21:00 Uhr 

 

Kosten? 59 € für den Energieausgleich 

 

Kursleitung? Sarah 


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